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La Tecnica della meditazione ... dimenticare il corpo e proiettarsi nel sentire
[ in preparazione ]
Tutte le forme di meditazione comportano il soggetto che medita, il processo della meditazione e l'oggetto della meditazione stessa. Lo scopo è quello di raggiungere la coscienza dello Spirito per mezzo di una calma, continua ed esclusiva attenzione, finché l'anima non sia immersa in una beatitudine senza fine.
Paramahansa Yogananda - Meditazioni metafisiche,
Vi sono diversi modi per meditare o imparare a meditare . Per me era congeniale l'ultimo di quelli che vi nomino ora . Nomino solamente i primi due poichè non avendoli sperimentati a lungo, non sono pronto a parlarne . Ora la meditazione è diventato per me un auto-ascolto, un lavoro interiore con le energie, un lavoro per la Terra ed un dialogo con gli Esseri di di Luce, ma per arrivare a questo, ho dovuto iniziare da cose molto semplici e brevi . Passo dopo passo (ed all'inizio con scettica pigrizia e lentezza) sono arrivato al dialogo con gli Esseri di Luce che avviene adesso . Chi è agli inizi deve applicarsi poichè non arriva risultato spirituale senza questo training o allenamento . Dovete entrare nel modo di pensare che ogni conquista in ambito spirituale sia possibile [seguendo un certo metodo]. Yogananda dice persino che lo sia scientificamente possibile! Questa è una grande verità . Siamo abituati fin da piccoli che ci dicono vai a Messa, punto e basta: non ci dicono di "contattare il Divino" perchè ormai gli stessi sacerdoti non sono in grado di farlo. Trovo sia vero che riceviamo anche per Grazia, ne abbiam già parlato, ma la conquista del sovrasensibile è un nostro lavoro, metodico, di preghiera e meditazione. Le Forze della Luce si manifesterrano appena siamo pronti. Questo è il meccanismo , dobbiamo semplicemente "approntarci" !
fissare un punto
fare il vuoto
usare la visualizzazione con la musica
Ad un certo punto, quando ormai sarete abituati ad utilizzare le frequenze del cervello che vengono usate solamente in meditazione (o nel dormiveglia) , potrete entrare in stato di "ascolto" anche mentre svolgete la vita di tutti i giorni . E' questo uno degli obiettivi, così da poter avere sempre accesso a tutti i dati che si possono captare solo con il sentire del sovrasenso e non tutta la intossicante materia che si ha intorno e che ci spinge a scendere sempre piu' in essa . Sentirete le Energie fluire dentro di voi mentre passeggiate, mentre leggete, mentre parlate con qualcuno e distinguerete bene le differenze di potenziale tra una persona ed un altra, tra un luogo ed un altro, tra un gesto ed un altro . Sarete piu' vicini alla fusione con il Tutto , poichè il tutto "entra ed esce da voi" . E' un modo superiore di vivere, di esistere perfino . Poichè questo allenamento vi spinge a percepire tutto ciò che è al di là del velo (del sensibile) . Si diventa quantici, per usare il termine che utilizza l' Angelo Magnetico Kryon . Quando non mediterete abbastanza, sarete voi a sentire il bisogno di farlo onde allontanarvi dalla pesantezza della materia, pesantezza che spesso confonde, tenta, procura dolore, giacchè ormai le basse vibrazioni non saranno solo una noia per voi, diventeranno un fastidio e malessere se non imparerete a proteggervi o a scioglierle trasmutandole .
Non dite: "Domani mediterò più a lungo. " Improvvisamente vi accorgerete che è passato un anno senza che abbiate messo in pratica le vostre buone intenzioni. Dite invece: "Tutto può aspettare, ma la mia ricerca di Dio non può aspettare".
Paramahansa Yogananda
